Mnogi ljudi često uključuju prve obroke u svoju prehranu. Oni također imaju vlastiti sadržaj kalorija, pa ako slijedite prehranu, morate brojati kalorije. Tabela kalorija juha i njihov BJU pomoći će vam da bez problema uvrstite prva jela u svoje obroke.
| Naziv jela | Sadržaj kalorija, kcal | Proteini, g u 100 g | Masti, g na 100 g | Ugljikohidrati, g u 100 g |
| Juha od gljiva | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| Boršč 4 sezone Moskva | 51 | 3,5 | 0,1 | 8,9 |
| Hortex ukrajinski boršč | 31 | 1,4 | 0,2 | 4,8 |
| Borš od svježeg kupusa s mesom | 63 | 4,4 | 3,6 | 5,5 |
| Ljetni hladni boršč | 49 | 1,1 | 2,1 | 6,4 |
| Borsch od povrća | 34,3 | 1,4 | 1,3 | 4,4 |
| Borsch od povrća sa prženim | 60,8 | 1,4 | 4,4 | 4,4 |
| Boršč sa govedinom | 131,6 | 8,5 | 9,3 | 4,4 |
| Boršč sa piletinom | 128 | 7,5 | 10,2 | 4,4 |
| Sibirski boršč | 48 | 1,9 | 1,5 | 6,8 |
| Sibirski boršč sa polpetama | 82 | 5,8 | 5,3 | 5 |
| Svinjski boršč | 133,8 | 8,3 | 9,7 | 4,4 |
| Ukrajinski boršč | 49 | 1,1 | 2,2 | 6,7 |
| Goveđa juha | 26 | 3,7 | 1,3 | 0 |
| pileća čorba | 21 | 2,4 | 1,1 | 0 |
| Jaka domaća pileća juha | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| Biljna juha | 12 | 0 | 0 | 2,3 |
| Riblja čorba | 2 | 0,4 | 0 | 0 |
| Svinjska čorba | 29 | 3,2 | 1,5 | 0 |
| Krem supa od gljiva | 83,5 | 1,5 | 7,2 | 4,4 |
| Pileća supa sa krompirom | 49,2 | 2,7 | 1,1 | 3,2 |
| Juha od pilećih rezanaca (rezanci) | 68,1 | 3,1 | 2,1 | 3,7 |
| Meso okroshka sa kvasom | 52 | 2,1 | 1,7 | 6,3 |
| Okroshka na kefiru | 47 | 3,1 | 1,9 | 4,3 |
| Rassolnik | 42 | 1,4 | 2 | 5 |
| Turšija Yelli Petersburg | 330 | 9,5 | 1 | 70 |
| Kiseli krastavac sa ječmom u mesnoj juhi | 61,4 | 2,5 | 2,3 | 8,1 |
| Cikla | 36 | 0,5 | 2 | 4,2 |
| Solyanka Home | 64 | 3,5 | 3,5 | 4,3 |
| Mesni tim Solyanka | 167,8 | 12,1 | 10,4 | 3,9 |
| Solyanka od povrća i gljiva iz svježeg kupusa | 106 | 3,6 | 7 | 7,1 |
| Solyanka povrće od kiselog kupusa | 134 | 3,3 | 10,5 | 6,6 |
| Riba Solyanka | 25 | 2,4 | 1,2 | 1,2 |
| 4 sezone supe od karfiola | 38 | 0,1 | 0,1 | 8,4 |
| 4 sezone juhe od kiselice | 52 | 1,7 | 0,1 | 11,7 |
| Azijska Fusion supa od gljiva sa jajetom | 368 | 31 | 12 | 34 |
| Hortex supa od gljiva sa vrganjima | 52 | 2,7 | 0,3 | 8,2 |
| Hortex zimska supa | 32 | 2,1 | 0,3 | 3,5 |
| Hortex supa od karfiola sa krompirom i koprom | 36 | 1,9 | 0,2 | 5,4 |
| Talijanska supa Hortex | 32 | 1,8 | 0,3 | 4,1 |
| Hortex jesenska supa | 34 | 2,5 | 0,3 | 3,7 |
| Hortex predsjednička supa | 25 | 1,3 | 0,2 | 3,4 |
| Hortex supa od kiselih krastavaca | 38 | 1,4 | 0,1 | 7,3 |
| Hortex supa sa pečurkama | 37 | 1,9 | 0,3 | 5,6 |
| Hortex juha od kiselice | 45 | 1,3 | 0,4 | 7,9 |
| Azijska juha od graha Yelli | 280 | 21 | 2 | 44 |
| Juha od kvinoje Yelli sa crvenom rižom i sočivom | 280 | 13 | 3,5 | 50 |
| Italijanska supa Yelli sa finom tjesteninom | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Supa od leće Yelli Masurdal | 300 | 22 | 1,5 | 49 |
| Juha od Yelli Sedam graha | 290 | 20 | 1,5 | 50 |
| Supa Yelli turska sa bulgurom | 310 | 19 | 1,5 | 54 |
| Yelli Chowder supa sa pirinčem i kukuruzom | 350 | 10,7 | 1,2 | 76 |
| Supa od graška | 66 | 4,4 | 2,4 | 8,9 |
| Supa od gljiva | 50 | 1,9 | 2,4 | 5,7 |
| Supa od gljiva sa krompirom | 72,7 | 0,8 | 6,1 | 4,6 |
| Domaća bistro supa od graška s dimljenim mesom | 266 | 7 | 12 | 40 |
| Domaća supa Bistro gljiva sa vrganjima | 274 | 4 | 10 | 42 |
| Domaća bistro pileća supa sa rezancima | 260 | 7 | 8 | 40 |
| Domaća juha Bistro kiseli krastavci sa govedinom | 109 | 1,5 | 7 | 11 |
| Juha od zelenog graška | 56 | 3,2 | 1,2 | 11,2 |
| Juha od poriluka sa tjesteninom | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Paradajz čorba | 28 | 1,3 | 1,8 | 1,9 |
| Paradajz supa sa tjesteninom | 35 | 1,5 | 1,8 | 3,3 |
| Paradajz supa sa pirinčem | 37 | 1,5 | 1,8 | 3,9 |
| Juha od celera | 37 | 1,6 | 1,8 | 4,5 |
| Juha od zelenog graha | 43 | 2,2 | 0,6 | 8,9 |
| Karfiol supa | 28 | 1,6 | 0,5 | 4,9 |
| Juha od špinata sa krompirom | 40 | 2,2 | 0,9 | 6,6 |
| Italijanska supa sa finom tjesteninom | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Krompirova supa | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Krompirova supa sa žitaricama | 54 | 1,3 | 1,2 | 9,5 |
| Krompirova supa sa tjesteninom | 48 | 1,3 | 1 | 8,4 |
| Limunova supa sa pirinčem | 58 | 1,4 | 2,2 | 8,7 |
| Supa od luka | 44 | 1,4 | 2,7 | 4 |
| Mliječna supa sa tjesteninom | 58 | 2,2 | 1,9 | 7,9 |
| Mliječna supa sa rižom | 54 | 1,8 | 1,9 | 7,3 |
| Supa od povrća | 43 | 1,7 | 1,8 | 6,2 |
| Supa od povrća sa pasuljem | 46 | 1,6 | 2,1 | 5,2 |
| Biserna supa sa pečurkama | 43 | 1,6 | 1,2 | 6,4 |
| Proso juha sa mesom | 57 | 2,9 | 2,2 | 6,4 |
| Riža supa sa mesom | 34 | 0,7 | 1,1 | 5,2 |
| Riblja supa iz konzerve | 52,3 | 2,4 | 3,4 | 3,3 |
| Supa od graha | 66 | 3,4 | 2,2 | 1,4 |
| Supa sa polpetama | 114,2 | 5,7 | 9,1 | 5,9 |
| Azijska fuzijska juha od gljiva riže sa špinatom i jajem | 310 | 15 | 2 | 58 |
| Supa od graha | 62 | 4 | 1,8 | 10 |
| Voćna supa od jabuka | 42 | 0,1 | 0,1 | 11,8 |
| Kharcho supa s mesom | 75 | 3,1 | 4,5 | 5,5 |
| Juha od kiselice | 40 | 1,6 | 2,5 | 2,9 |
| Azijska Fusion juha od morskih plodova s račićima | 440 | 10 | 17 | 62 |
| Juha od graška Yelli s curryem | 310 | 21 | 2 | 50 |
| Supa od pire od pirinčanog krupica | 48 | 1,4 | 1,3 | 7,7 |
| Juha od pireja od bundeve | 49,2 | 1,2 | 2,5 | 4,8 |
| Ear | 46 | 3,4 | 1 | 5,5 |
| Supa od graha | 66,1 | 1,8 | 4,6 | 4,4 |
| Juha od kiselog kupusa | 29,7 | 1,1 | 1,8 | 3,4 |
| Supa od kiselog kupusa sa krompirom | 32 | 0,6 | 2,1 | 2,7 |
| Juha od svježeg kupusa | 31 | 0,9 | 2,1 | 3,1 |
| Posna juha od kupusa | 32,9 | 1,1 | 1,8 | 3,8 |
| Juha od svježeg kupusa s krompirom | 38 | 1 | 3,8 | 2,1 |
| Supa od kupusa sa govedinom | 104,9 | 9,3 | 10,2 | 3,8 |
| Šči sa piletinom | 102,5 | 7,2 | 13,1 | 3,8 |
| Čorba od svinjskog kupusa | 106,2 | 9 | 10,6 | 3,8 |
Tablicu možete preuzeti tako da vam je uvijek pri ruci, upravo ovdje.
